2013年大作滇藏-新藏-南北疆西部大穿越

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发表于 2013-6-29 02:47:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
活动类型:
休闲
开始时间:
2013-7-4 08:00
活动地点:
西部
性别:
不限
每人花销:
1000 元
已报名人数:
0
剩余名额:
1 人
报名截止:
2013-7-3 01:40
【活动内容】2013年大作滇藏-新藏-南北疆西部大穿越

【活动时间】2013年7月4日

【难度级别】★★★★★(最高五颗星)

【强度级别】★★★★★(最高五颗星)

【风景指数】★★★★★(最高五颗星)

【联系方式】南德:13870953083

【行程安排】

D1:南昌--贵阳(1天,全程共1160公里,住贵阳)

D2:黄果树瀑布景区-大理(1天,共700.3公里,7小时6分钟,住大理)

 黄果树风景名胜区以黄果树大瀑布景区为中心,分布有石头寨景区、天星桥景区、滴水滩瀑布景区、霸陵河峡谷三国古驿道景区、陡坡塘景区、郎宫景区等几大景区。是全国第一批国家重点风景名胜区和首批获得国家评定的AAAA级旅游区,景区先后被评为全国科普教育基地、“全国文明风景区”示范点、“西部最具魅力旅游景区”。2005年,被中国国家地理杂志社评为“中国最美丽的地方”,被《人民日报》社评为“中国风景名胜区顾客十大满意品牌”,荣获“欧洲游客最喜爱的中国十大景区”等荣誉称号。

D3:大理游玩-泸沽湖(1天,共343.5公里,8小时53分钟,住泸沽湖)
    大理位于苍山之下,洱海之滨,被誉为“东方日内瓦”。它日照充足,年平均日照时数达2473小时,平均年降雨量1100毫米。年平均气温15.1℃,气候温和,四季如春。且东有洱海,西有苍山,风景优美,民族风情浓郁,且历史悠久,是国务院公布的国家级历史文化名城、风景名胜区、自然保护区。
  大理自古以“风,花,雪,月”四景闻名。所谓下关风是因下关位于垭口,风季时狂风呼啸穿街扫巷,一出下关,则风烟寥寥,不见稻浪;而其中上关花据大理府志记载:“山茶树高六丈,其质似桂,其花白,每朵十二瓣,应十二月,过闰月则朵一瓣,俗以先人遗种,在大理府和山之麓,土人因其地名之”。
 苍山山势雄伟,南北长四十二公里,上有十九峰、十八溪,山顶积雪终年不化,银装素裹璀璨夺目,这便是大理三景苍山雪;洱海清澈如镜,宜泛舟漫游,每当皓月当空,苍山银峰粼粼闪烁,银光月色交相辉映,白族渔姑出没于波光树影之间,这就是大理四景洱海月。
  大理白族自治州有悠久的历史,灿烂的文化,素有"文献名邦"之称。唐、宋时期,南诏、大理国均在此立国。中华人民共和国建立后,全州各项事业飞速发展,成就辉煌,前景喜人。全州山川雄奇,风光秀丽,气候宜人,民风淳朴。大理是国务院首批公布的全国24个历史文化名城和国家级44个风景名胜区之一,苍山洱海被国务院批准为国家级自然保护区。"三顶桂冠"使大理声名远播,享誉中外。
  
D4:泸沽湖-丽江古城(1天,共250公里,5小时35分钟,住丽江)
    泸沽湖位于云南宁蒗县与四川盐源县之间的崇山峻岭中,距宁蒗县城 69 公里。湖面积 52 平方公里,平均水深 45 米,最深处达 93 米。湖水清碧,最大能见度为 12 米。湖水向东流人雅砻江、金沙江,属长江水系。整个湖泊,状若马蹄,南北长而东西窄,形如曲颈葫芦,故名泸沽湖。 扯挎山丫口立着一个横跨公路的彩门,彩门以下约200米的路段是观赏泸沽湖全景的最佳地点。在这里,你可以清楚地看到泸沽湖美丽的曲线轮廊,翠青的吐布半岛散在蓝玻璃镜面般的湖面上,格姆女神山(狮子山)在湖北岸姿容端庄。如果恰是春天,你的镜头下缘还是串串簇簇的红色山花。


D5:丽江古城游玩
  丽江地处金沙江上游,历史悠久,风光秀美,自然环境雄伟,是古代羌人的后裔、纳西族的故乡。丽江古城海拔2,400米,是丽江纳西族自治县的中心城市,是中国历史文化名城之一,是国家重点风景名胜区。
  这里地处滇、川、藏交通要道,古时候频繁的商旅活动,促使当地人丁兴旺,很快成为远近闻名的集市和重镇。一般认为丽江建城始于宋末元初。公元1253年,忽必烈(元世祖)南徵大理国时,就曾驻军于此。由此开始,直至清初的近五百年里,丽江地区皆为中央王朝管辖下的纳西族木氏先祖及木氏土司(1382年设立)世袭统治。其间,曾遍游云南的明代地理学家徐霞客(1587--1641),在《滇游日记》中描述当时丽江城“民房群落,瓦屋栉比”,明末古城居民达千余户,可见城镇营建已颇具规模。

D6:丽江古城--香格里拉-梅里雪山(0.5天,全程共300.1公里,4小时58分钟,住梅里雪山)
       第7-9天梅里雪山、雨崩景区游玩,第7、8天考虑雨崩露营。第9天中饭后到芒康住宿。
  梅里雪山属横断山脉,位于云南迪庆藏族自治州德饮县和西藏的察隅县交界处,距离昆明849公里。梅里雪山属于怒山山脉中段,处于世界闻名的金沙江、澜沧江、怒江“三江并流”地区,它逶迤北来,连绵十三峰,座座晶晶莹,峰峰壮丽。 
   
雨崩村是一个神奇美丽的地方,行走其间让人有旷世桃源之感。位于梅里雪山背面的雨崩村四面群山 簇拥,因其地理环境独特,所以人烟稀少,全村只有20几户人家,仅通过一条驿道与外界相通。雨崩村有上下村之分,上村可以通往攀登卡瓦格博的中日联合登山大本营,而下村通往雨崩神瀑,沿途可以看到古篆天书、五树同根的奇景。
  1.时间上尽量充足,从温泉进雨崩到回到温泉最短计划为两天,建议三到四天。二天:时间较紧,不能带上所有行李,大部分时间在赶路,d1上午出发,中午到雨崩,午饭后去神瀑,天黑前回到雨崩住宿,d2上午出山,中午到温泉取行李,下午回德钦,晚上宿德钦。三天:可以带上行李包括帐篷,但是上山要4小时,d1到雨崩已是下午,下午在雨崩村附近闲逛串门,晚上和藏民聊天,d2轻装去神瀑,时间充裕,可以慢慢拍照,神瀑附近还有修行处等值得去看的地方,回到雨崩村前可以在河里洗个天体裕,d3背包返回。四天安排可以去一趟冰湖,也是攀登梅里主峰的大本营所在地。
  2.建议尽量徒步,自己可以控制时间和节奏,拍照方便,骑马时间并不短,因为中途马匹要休息,而且不便宜。
  3.装备方面主要是服装和鞋子,梅里地区比较潮湿,雨水多,作好防雨防潮准备,另外就是防蚊虫的药品,注意防藏虱。
  4.食品方面,建议带一些巧克力和加工过的肉类食品,比如在丽江和中甸可以买一些牦牛肉干,因为在雨崩能吃到新鲜的肉类不容易,一般的菜是土豆、青菜和鸡蛋,而在这里的体能消耗很大。
 
D9:芒康县-然乌湖(1天,全程共449公里,12小时11分钟,住然乌县)

D10:然乌湖,米堆冰川游玩,住宿:波密露营
    然乌湖位于昌都地区八宿县境内西南角,距离县城白马镇约90千米的然乌乡。形成因是由于山体滑坡或泥石流堵塞河道而形成的堰塞湖。在地质运动活跃的藏东南一带有很多这样形成的堰塞湖,然乌湖因为紧靠川藏公路而为许多走川藏线旅行的旅行者所熟知。

D11:波密-林芝地区(1天,全程共232公里,6小时12分钟,住林芝地区)-拉萨(全程共403.9公里住拉萨)
   巴松措又名错高湖,藏语中是“绿色的水”的意思。巴松措湖面海拔3700多米,湖面面积达6千多亩,位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里,是红教的一处著名神湖和圣地。巴松措湖水清澈见底,四周雪山环抱,如一块镶嵌于高山峡谷的碧玉,宁静薄媚又不失大气。与西藏其他三大神湖相比,巴松错完全是别样的感觉,所以到了林芝,没有理由不去巴松错体验一下。
  “千回百转始初见,疑似仙境在人间”,巴松措是藏传佛教中的神湖,又名错高湖,藏语意为“三岩三湖”。三岩是指湖区被三座富有宗教意味的山岩环绕着,分别是“赞给扎”文殊菩萨道场,“多吉扎”观音菩萨道场,“拉扎”金刚手道场,象征着慈悲、智慧与力量,形成了藏传佛教的隐喻体系:三湖是指深受徒步旅游者青睐的巴松措、钟措、新措。此地每年都有藏民来此“转湖”、“转山”祈福。

D12:拉萨游玩一天

D13: 拉萨--羊湖--日喀则(300公里)
江孜古堡,拉孜,扎布仑布寺

D14:日喀则-定日-珠峰大本营(共347.9公里,9小时11分钟,住大本营)
        珠峰大本营,指为了保护珠峰核心区环境而设立的保护地带,位于海拔5200米,与珠峰峰顶的直线距离约19公里。
  这里有帐篷供登山者和游客入住,还有旅馆、茶座、商店甚至邮政所;门前都有太阳能电池板,提供晚上照明。登山者在大本营休整后,可继续进行登珠峰之旅。


D15:
珠峰大本营--霍尔乡霍尔乡--玛旁雍错湖(830公里)

D16:霍尔乡-巴嘎乡(80公里)-塔钦(36公里)-神山岗仁波齐徒步(门票200元/人)
普兰口岸

D17:塔尔钦--土林(3750―4450米,门票40元/人)--扎达县
         1:札达--古格遗址(札不让村),十八公里,无班车,包邮局的人货两用车300,搭货车驾驶室20/人。此段过路车非常少。扎达去古格便车不好搭,我经宏达招待所老板介绍包车200元来回的,比网上介绍的便宜100元.
         2:达县城住的选择不少,电信宾馆和水利宾馆都可以,床位一般在30-50元之间(公共卫生间,没洗澡间),建议去水利宾馆对面的“大众淋浴”,每人15元,水很热,还提供洗衣服务,超爽。
        3:去扎达是要检查边防证的。去之前到户口所在区公安局咨询拿表,交表当天即可拿证,免费的。
        4:游览有900多年历史的托林寺(门票80元/人早上免票,9点后80元/人)该寺庙在建筑风格和佛像上都融合了印度克什米尔、拉达克和尼泊尔的风格,寺院周围可见100多座佛塔废墟,寺内保存古老的壁画,可以想象当年该寺曾经拥有的辉煌。
  

D18:古格王朝(门票105元/人)--扎达县----巴尔兵站(4700米)--狮泉河

  古格王国遗址于公元10世纪前半期开始建立,前后世袭了16个国王,王宫城堡是从10-16世纪不断扩建,并达到全盛,于17世纪吐蕃王朝瓦解后结束。

D19:狮泉河--日土县--班公错(4242米)--多玛乡--界山达坂--死人谷或泉水沟(住山城饭店)
穿过日土县城向北方向大约2公里,就到了班公湖边。班公湖是阿里的又一大名湖,藏名“错木昂仁拉波”,意为“长脖子天鹅”,由此可见其形状的独特。
        日土至多玛大约90公里,过了多玛后新藏公路一直在戈壁上穿行,喀勒昆仑山脉的雪峰不时在左边泛着银光。离开多玛70-80公里后开始翻越界山大坂,这是西藏和新疆的分界线,过了大坂山口就进入了新疆和田地区。

        过了界山大坂后再过两个小时就到了泉水沟。泉水沟坐落在一片开阔的谷地上,也是新藏线上一个重要的食宿点。这里有5,6家四川人开的饭馆为过往车辆提供食宿,蔬菜和肉食也比较充足。

D20:死人谷或泉水沟--红柳滩--三十里兵站(3500米)--库地--叶城(住石榴宾馆)
1:离开泉水沟后又是一片戈壁,大约行驶40-50公里后公路左边有一个“甜水海”兵站,若是此时汽油不足,可以到兵站求援。过了这里大约90公里,并翻过一个大坂后就到了红柳滩,这也是新藏公路上一个重要的食宿点。
2:当来到距离红柳滩120公里的三十里营房后,海拔高度已经降到3700米。多玛到三十里营房有400多公里

D21:叶城--和田--喀什
--公格尔山--卡拉库里湖--慕士塔格山--塔合曼温泉--塔什库尔干--石头城--红其拉甫口岸--公主堡--塔什库尔干
  在塔什库尔干塔吉克自治县以北27公里处,海拔3000米,温泉三面环山,东面开阔,是绿草芳菲的草原。泉水自卡比新山谷流出,水温67℃,水质佳,含硫、磷等物质,能治皮肤病、关节炎。温泉附近另有5眼清泉,水为软质,饮之有益。1963年在这里修建了浴池,1974年又扩建,供各族人民前来洗浴、治疗。慕士塔格冰山海拔7745米,巍峨庄严,纯洁高雅,美好的传说又被塔吉克族的青年男女看作是纯洁爱情的象征。卡拉库里湖位于冰山之父—慕士塔格山的山脚下,距阿图什二百二十公里,位于公格尔峰、九格尔九别峰和慕士塔格峰之间,为高山湖泊。海拔三千六百米,面积为十平方公里,水深三十多米,因湖水深邃幽黯,故名“卡拉库里”(柯尔克孜语意为黑湖)。湖边有毡房、木板房可供旅游者下榻,包括新鲜蔬菜在内的风味餐,岸边还有小橡皮船可供人们在湖中自由荡游,欣赏帕米尔高原的大好风光。  
  平日湖水碧青,一旦乌云密布,暴雨来时,湖水即变为灰黑色。每日清晨黎明时分,湖水宛如一面墨绿色的明镜,俟太阳升起,霞光普照时,湖水即开始变幻,时而浅蓝,时而淡黄,时而粉红,五色缤纷,使游人宛如置身仙境。湖畔建有帕米尔山庄,供游人住宿休憩。
  石头城位于塔什库尔干县城以北数十米处,据考证,为唐代遗存.该城曾出土过唐代钱币,和田文书等。石头城所在地地理环境优越:城下即一片草原,周围还有数片草原,古代,自喀什、英吉沙、叶城、莎车至帕米尔高原的几条山路均汇集于此,西去中亚的几座主要大山:红其拉甫达扳, 明铁盖达坂,瓦赫基里达板等,自此也都有天然谷道可通达,该城为古代"丝绸之路”上一个极有战略地位的城堡,已定为自治区重点文物保护单位.石头城虽只剩下残垣断壁,但周围有雪峰,下有草滩、河流,又有浓郁的塔吉克民族风情,颇具粗犷豪放之美。红其拉甫口岸位于新疆喀什地区西南部,帕米尔高原塔什库尔干塔吉克自治县境内,同巴基斯坦北部地区毗邻。口岸海拔在4500米,地处东经75°33′,北纬37°02′。从红其拉甫入境,至塔什库尔干县城130公里,至喀什市420公里,至乌鲁木齐1890公里;从红其拉甫出境,至巴基斯坦对应口岸--苏斯特口岸125公里,至巴基斯坦北部地区首府吉尔吉特270公里,至巴基斯坦首都伊斯兰堡约870公里。由于红其拉甫口岸海拔较高,严重缺氧,气候恶劣,口岸检查检验机构于1993年下迁至塔什库尔干县城办公。  
公主堡--这里,很少有人能到达。  
  除她的南面和北面有可登上堡顶的碎石坡外,其余各面均为飞鸟也难逾越的陡壁……  
  因此想一睹她芳容的人都得历经艰辛……  
  她,亭亭玉立在帕米尔高原一座相当险峻的的橘红色山峰上,那里山峰海拔极高,空气稀薄……  
  她,就是我国目前所知的、最高的古代城堡之一的——公主堡   
  公主堡位于塔什库尔干县城以南约70公里,卡拉其古峡谷一座海拔4000多米的高山上,是我国目前所知的最高的古代城堡之一。  
  当地的塔吉克人把公主堡称为“克孜库尔干”,意为姑娘城。  


D22:塔什库尔干--喀什--三岔口镇--巴楚一50团场一53团场一3团场一1团场一阿克苏一阿拉尔市
  塔里木河:被称为“无疆野马”的塔里木河,全长2179公里,是我国最长的内陆河。塔里木河由发源于天山的阿克苏河、发源于喀喇昆仑山的叶尔羌河、和田河汇流而成。流域面积19.8万平方公里,最后流入塔里木湖。塔里木河河水流量因季节差异而变化很大。每当进入酷热的夏季,积雪冰川溶化,河水流量急剧增长,就象一匹“无疆的野马”奔腾咆哮着穿行在万古荒漠和草原上。赶路的一天,全天顺着塔里木河一直向东!!!! 阿拉尔市水土资源充沛,光照时间长,气候宜人,年均气温10.7℃,≥10℃积温4113℃,无霜期220天,年日照2900余小时,4-10月平均日照9.5小时,适宜长绒棉、细绒棉栽培。灌溉水源主要引自阿克苏河和塔里木河,已建有多浪、胜利、上游三大平原水库,总水面248.8平方公里,库容5.18亿立方.由于这里光照充足,昼夜温差大,所产瓜果含糖量高。以红枣为例,含糖量达到34%。阿拉尔市的香梨、灰枣等优质果品曾获全国农业博览会金奖。年均气温10.7℃。

D23:阿拉尔市一沙雅一211国道一新和县一(库木吐拉千佛洞一克孜尔千佛洞一苏巴什古城)一库车--巴音
游览森木塞姆千佛洞和天山神秘大峡谷(峻峰挺拔,悬崖峭壁,山与山相连,峰与峰相峙。后赴中国唯一的天鹅湖保护区—巴音布鲁克大草原,欣赏一望无际的草原风光,寻觅珍禽鸟兽的优美身姿,傍晚去九曲拍九曲十八弯日落。

D24:巴音—那拉提—库尔德宁—恰西—喀拉峻—特克斯--夏特乡--温泉--伊宁
早餐后离开巴音出发后经过中国四大草原之一的那拉提门票太贵,只到此一游!!  后乘前往喀拉峻大草原。喀拉竣草原,哈萨克语,意为:“黑色莽原”。喀拉峻山横亘其间,呈东西向,绵绵延延主山两侧梳状沟谷密布山地  。山峦起伏跌宕,生长着茂密的雪岭云杉,苍苍莽莽。山顶是浑然一体向南倾斜的高台地貌,犹如一座悬空草场。喀拉峻草原是伊犁所有草原中最壮丽的草原。去过了喀拉峻草原,才可称不虚此行!特克斯八卦城----一座体现易经文化内涵的八卦奇特奥秘形式的城镇已初具规模。在八卦城周围,还有一大批乌孙古墓、古代岩画和草原石人以及气候宜人、风景如画的牧区、原始森林,住特克斯视情况决定或大家一起商议是否在次多住一天,以更好的欣赏伊犁美丽的塞外风光!
特克斯、昭苏傍晚赶到夏特温泉。夏特,清代称沙图阿满台,又称做夏塔。蒙古语意为有台阶的山谷。从昭苏县,向西南方向走约80公里到夏特乡。夏特乡位于天山峻岭包裹的夏特谷地,这里水草丰茂,毡房星点,牛羊漫坡,好似仙境。从夏特乡去往天山峡谷里的夏特温泉的路大约是12公里,一路上鲜花怒放,争奇斗艳,松涛声不绝于耳。路边偶尔会不期而遇一些伫立草原几百年的草原石人,他们无语地立在寂静的山谷里,不与世人相争,看护着哈萨克、柯尔克孜族人的故乡。夏特温泉深隐在天山怀抱中,是一处绝好的休闲之地。泡泡温泉,解除路途中的倦意,躺在大山静谧的温馨中,忘却了尘世的恼躁。从夏特温泉向南约20公里,就是天山木扎尔特达坂,天高云淡,冰山近眼。达坂上的木扎尔特冰川大约是在几亿年前形成的,几万年来没有融化,形成一座坚固的冰雪巨墙,阻挡着南北过往的人们。
  夏特温泉 距夏特峡谷谷口3O余公里处、是名闻伊犁地区的夏特温泉。有温泉浴池6处,水温42℃—46C,疗效甚佳。昭苏。是我们伊犁的‘避暑山庄’,  当然,“避暑”显然不是昭苏的惟一昭苏,这生命萌动与复苏的寓意下面,所隐含的神秘而不能不让人称奇的一切,被人群与世俗淡忘着。正是这种遥远与淡忘,使它成为一块洁净的“桃园’。新疆伊犁河谷是亚欧大陆干旱地带的一块“湿岛”,土地肥沃,水源充足,草原辽阔,物产丰富,享有“塞外江南”、“苹果之乡”以及“天马故乡”之美誉。


D25:伊宁--薰衣草庄园--霍尔果斯口岸--伊宁
早餐后我们乘车前往中哈边境—霍尔果斯口岸,霍尔果斯口岸 位于距伊宁市42公里的霍城县境内,在中国与哈萨克斯坦的边境上,它是新疆与中亚各国通商的重要口岸,与红其拉甫、阿拉山口并列为新疆向第三国人开放的三大口岸。霍尔果斯口岸 距离乌鲁木齐约660公里。其联栓厅距离小哈边境线只有210米,距离哈萨克斯坦霍尔果斯口岸也仅有1.5公里。远远望去,霍尔古斯口岸就仿佛是一座异国情调,浓郁的小镇,充满了俄罗斯风格的建筑比比皆是。走进薰衣草庄园花的海洋,在霍城,说起薰衣草的扎根,还得归功于兵团人。兵团人擅长农耕,上世纪六十年代,兵团人将薰衣草引进霍城,如今在霍城县周围的兵团团场已有6万亩薰衣草。有着“芳香药草之后”美名的薰衣草有着浓烈的芳香,是全球最受欢迎的香草之一,被誉为“宁静的香水植物”、“香料之王”等,其提炼的精油更因用途广泛被誉为“万油之油”。走进大门,迎面是一片“七彩花田”,七种颜色的香料植物纵向排列整齐,仿佛一道七色彩虹落入大地,薰衣草、薄荷、紫苏、鸳尾、万寿菊……每一种颜色都伴随一种独特的香味,当七种颜色的香味合为一体时,每位游客都仿佛进入了一个香料国度,一不小心就沉醉在这里…… 在“七彩花田”后面是一片面积5000亩的薰衣草示范园,我们抵达的时间正是这里将进入薰衣草的盛花期。此时的霍城就是一个薰衣草的梦境,你可以徜徉在霍城薰衣草的紫色海洋里,感受“东方普罗旺斯”的美景,感受这座边陲小城的浪漫气息,却是成就了一段异域寻梦之旅。今天我们会返回到乌鲁木齐休息。
本日精彩:徜徉在薰衣草花海中,中哈边境  感受异国的浪漫情调!
注意事项:如有花粉过敏  有气管炎  支气管炎等呼吸道疾病的队员也请小心

D26:伊宁--果子沟--塞里木湖--夏尔希里自然保护区--怪石屿--博乐

D27:博乐——艾比湖——精河县--克拉玛依 ----乌尔禾(因魔鬼城的日落比较美)
  海上魔鬼城景区:海上魔鬼城地处吉力湖(小海子)东岸,乌伦古河入湖口处,俗称东河口。距离福海县城14公里,交通便利。站在湖口东望,距湖岸百米处,遗存着一片十分罕见的亚丹地貌,呈南北走向,绵延十余里,坡体呈斗圆形,环绕着小海子。依次排列着情人谷、蛇谷、断桥谷、绝情谷、九曲回肠谷、仙鹤谷、迷魂谷、神鹰谷、猎隼谷各具特色的九大峡谷。坡体垂直高度平均可达20多米,由于长年的风蚀雨剥,由此形成造型奇特的地貌景观。远远望去,就象一座飘浮在水面上的城堡,因此被形象地称为海上魔鬼城。
D28:乌尔禾--吉力湖---乌伦古湖---北屯--五彩滩--哈巴河
沿途中国唯一注入北冰洋的额尔齐斯河神奇【五彩滩】(又被称为天下第一滩!!!)观光,抵达哈巴河县办理边防通行证.天下第一滩!!!醒目的大牌子就在那里.五彩滩---在布尔津西北21公里处.是去白哈巴的必经之地.当然还是雅丹地貌.滩的下边就是著名的额尔奇斯河.还有很大的一片森林,去那里休闲是个很不错的选择.

D29:哈巴河--喀纳斯

D30:喀纳斯--布尔津--可可托海--富蕴--五彩弯--乌鲁木齐
  禾木到贾登峪全程30公里,骑马八个小时,沿途有无数个山中的草甸,牛羊在安静地吃草,穿越密林、巨石,还有湍急的溪水 ....沿着喀纳斯河上行,至贾登峪,河水是透着白色的蓝.沿途可以欣赏到可可托海海子口三号矿区景观、巴拉尔茨温泉、喀拉通克岩画长廊、地震断裂带奇观(重点推荐)

D31:乌鲁木齐--哈密市--敦煌

D32:敦煌--嘉峪关--兰州

D33:  兰州--西安古城一日游

D34:西安--南昌1200公里
巅峰南德说:

江西巅峰户外俱乐部唯一官方群:132109886江西巅峰户外俱乐部

发表于 2013-6-29 05:44:11 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}好线路,可惜跟不上


一、本次行程需要办理边境通行证的地区如下:
日喀则地区:萨嘎县、定日县
林芝地区:墨脱县
阿里地区:普兰县、扎达县、日土县、噶尔县

新疆:

喀什地区:叶城县 红旗拉浦 霍尔果斯

二、出行前准备
证件及器材类:贴身证件袋(车票、现金、储蓄卡、身份证、边防证、照片2张备用)。相机及充电器、存储卡、相机电池, 手机及充电器。
装备:冲锋衣、冲锋裤、抓绒衣、抓绒裤、快干衣、快干裤、保暖内衣裤、一次性内裤若干、登山鞋两双、拖鞋、袜子若干、遮阳帽、手套、面巾、太阳镜、防水袋数个(用于相机防风沙)、60L背包、防潮垫、头灯、雨衣、登山杖、0度
睡袋、西藏地图、笔及小本;
卫生用品类:毛巾、牙刷、牙膏、梳子、湿纸巾(用于珠峰及阿里线)、Biore UV SPF50+防晒乳液、润肤品妮维雅凝水保湿精华、润唇膏;
药物类:
使用过的:西洋参,果珍,散列痛. 板蓝根冲剂(进藏之初每天饮用),葡萄糖(进藏之初补充体力挺有效),草珊瑚含片(阿里途中润喉)。
备用药:退烧药安瑞克、感冒药康泰克板、创口贴、黄连素、过敏药、阿司匹林、抗高原药红景天,百服宁(防治头痛) .
,眼药膏(涂在鼻孔里防止干燥, 因一直使用口罩可不用),维C  



四、注意事项:
1.刚进入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。要多食蔬菜,水果等富含维他命的物质,要大量饮水,越多越好,只要能承受。
2.初到高原,不可急速行走,更不能跑步,更不能做体力劳动,最好能用半天时间完全静养休息,第一晚上要早休息,多睡眠。
3.初到高原,要防止因受凉而引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,这时要切记,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。
4.常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途也坚持服用,可以有效防止高山反应。
5.一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运动,一般一段时间后会消失或减弱;如果反应较重,影响到了睡眠,可服用一些药物帮助治疗;如果反应太重,就可到医院进行治疗。这次我两的高原反应加上发烧都是靠百服宁+黑加白解决的。。药效很大。吃完睡觉不会再难受也很快入睡。吃完马上休息,第二天就好了。。所以很庆幸。。
6.也许不是直接的,但相信也是有用的,就是要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,每天坚持用,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。后来回来因为防晒在擦的时候总是忽略了鼻子部位。。导致鼻子红到回来脱皮。。确实挺严重。。。防晒确实很重要。。


冉卉说:

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发表于 2013-6-29 08:22:41 | 显示全部楼层
{:soso_e135:}我想玩前20天的行程
晓熹说:

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发表于 2013-6-29 08:55:21 | 显示全部楼层
请问是自驾还是包车?
川骑说:
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发表于 2013-6-29 09:01:11 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽

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发表于 2013-6-29 09:01:34 | 显示全部楼层
马上就要开始了.
铁骑风起说:
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发表于 2013-6-29 09:02:59 | 显示全部楼层
{:5_203:}
黑答俚说:

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发表于 2013-6-29 10:06:22 | 显示全部楼层
{:soso_e115:}可惜体力跟不上。虽然有时间。
子榆说:

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发表于 2013-6-29 10:09:48 | 显示全部楼层
好活动 {:soso_e142:}
金牌呱呱说:
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发表于 2013-6-29 10:48:48 | 显示全部楼层
好想想去,就是体力跟不上。{:soso_e127:}
星辰说:

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