1、背包: 60-75 L左右,要带防雨罩 1个(必备)
2、冲锋包:18-30L左右 1个(必备)
3、羽绒睡袋:舒适度零下15度(必备)
4、冲锋衣裤,需要防水透气 一套(必备)
5、抓绒衣裤:要保暖但不必太厚,以减少身体热量散失(必备)
6、保暖内衣:一套
7、帽子:抓绒帽(必备)
8、手套:防水保暖、抓绒各1双(必备)
9、袜子:主要是要保暖,多带几双
10、登山鞋:要有一定的防水性能、中帮或高帮均可,戈尔泰斯材料的最佳(必备)
11、冰爪:雪线以上使用(必备)
12、冰镐:雪线以上使用(必备)
13、头灯:多在营地和登山过程中使用(必备)
14、雪套:防水透气为最佳(必备)
15、雪镜:不一定要专业的雪镜,普通的正牌太阳镜也行,最好有功能(必备)
16、防晒霜:至少要40以上的,高原紫外线比较强(必备)
17、电池:头灯、相机等电池(海拔高,气温低,电池的消耗比在一般情况下消耗得快得多,略多带)
18、保温水壶:1个(不想啃冰块喝冰水的就买个好一些的,必备)
19、登山杖(两个最佳)
20、防裂唇膏:1支
21、打火机:2个(需要在当地买,内地买的都无法使用)
22、个人洗漱用品